Синдром ВСД: тяжелая болезнь здоровых людей

Автор Марина Кузнецова | 2015-05-16

Дорогие друзья, здравствуйте!

Сегодня мы будем говорить о болячке, которая многим вам хорошо известна не понаслышке. Это, так называемая, вегето-сосудистая дистония, или синдром ВСД. Иногда ее называют нейро-циркуляторной дистонией, органоневрозом, или неврозом сердца.

Поднимите руки те, кому когда-либо ставили этот диагноз?

Оооооооооооооооо! Я вижу лес рук!

И я тоже подняла свои руки, потому что в обнимку с этой болячкой прошло все мое детство. И моей сестры. И моей бабушки. Отсюда можно было бы сделать вывод, что эта дрянь – штука наследственная.

Но не торопитесь с выводами.

Наверное, трудно найти еще хоть одну болезнь, которая вроде как считается несерьезной, но, порой, чувствуешь себя так, как будто тебе уже пора белые тапочки заказывать.  И все это, как правило, происходит во цвете лет — в самом прекрасном, самом трудоспособном возрасте.

А трудиться  и наслаждаться жизнью не получается, потому что по ощущениям в организме что-то капитально сломалось, и он отказывается подчиниться твоей воле.

И начинаются хождения по мукам: от врача к врачу, от поликлиники к поликлинике. Но те ничего страшного не находят.

Что же это за болячка такая? Отчего она возникает? Чем опасна? Излечима ли она, в конце концов? И что можно предложить страдальцу – дистонику, заглянувшему в аптеку с просьбой помочь?

Давайте разбираться.

Что такое синдром ВСД?

Начну с того, что такого диагноза в международной классификации болезней (МКБ) не существует, потому что сосуды здесь совсем ни при чем, хотя иногда картина сильно смахивает на гипертонию и дела сердечные.

А называется эта болячка в МКБ так: СОМАТОФОРМНАЯ ВЕГЕТАТИВНАЯ ДИСФУНКЦИЯ.

Что это означает? А то, что болезнь по симптоматике «косит» под болезни внутренних органов.  На самом же деле страдают не они, а вегетативная нервная система (ВНС).

Вспомним, что это такое.

Вегетативная нервная система

Наша нервная система делится на соматическую и вегетативную.

Соматическая находится во власти нашего сознания. Захотели мы поднять руку, в мозг идет сигнал – хозяин хочет поднять руку. Из мозга к мышцам руки отправляется команда: «Сократиться!», и рука поднимается.

Захотели сделать шаг, посмотреть направо, взять сковородку, почесать затылок, поковыряться в носу – все то же самое: сигнал в мозг – сигнал к мышцам и… получите, распишитесь.

Сейчас вы читаете эту статью тоже благодаря соматической нервной системе: глаза видят строки, мозги их переваривают, размышляют: остаться здесь продолжить чтение или уйти на другой сайт.

Но помимо этого, в организме кипит другая работа: трудятся сердце, легкие, почки, желудок, кишечник,  эндокринные железы и пр. Эта фабрика не останавливается ни на минуту. Ее работу мы, как правило, не ощущаем, и на нее повлиять никак не можем.

Мы не можем повелеть сердцу биться с частотой 75 ударов в минуту.

Мы не можем приказать надпочечникам не выделять адреналин, когда мы раздражены или напуганы.

Мы не можем сказать кишечнику: «Я приказываю тебе опорожняться каждый день в 7-15 утра!»

Но кто-то же должен координировать и контролировать всю эту деятельность: где-то что-то попридержать, а где-то ускорить.

Этот менеджер по контролю за работой внутренних органов  и зовется «вегетативной нервной  системой».

Вегетативная нервная система состоит из двух частей: симпатической (снс) и парасимпатической (пнс).

К каждому органу, как правило, подходят волокна и той, и другой.

Пока одна «готовится к битве», вторая мирно «спит».

Мы с вами уже как-то говорили, что симпатическая нервная система (СНС) включается в работу, когда человек видит опасность: в древние времена это был зверь какой-нибудь, желающий пообедать человечинкой,  или враг, преследующий другие, совсем негуманные цели.

И у человека было два пути: либо вступить в борьбу, либо удрать подобру-поздорову.

Как работает вегетативная нервная система?

Когда мы видим  опасность, СНС дает сигнал надпочечникам выделить адреналин, тот начинает свою работу: напрягает мышцы рук и ног, усиливает сердечные сокращения, повышает давление, чтобы обеспечить мышцы  кислородом и питательными веществами. СНС делает частым и поверхностным дыхание, которое в таких условиях является наиболее эффективным, усиливает потоотделение, чтобы не дать телу перегреться от энергии работающих мышц и т.д., и т.п.

А когда опасность миновала, можно расслабиться, поесть, сходить в туалет, поспать, наконец. СНС тоже «засыпает», а в свои права вступает ее «сестричка» — парасимпатическая нервная система (ПНС), которая дает отдых и восстановление измученному борьбой с опасностью телу.

Посмотрите,  что делают СНС и ПНС:

Системы, органы, функции	Симпатическая система	Парасимпатическая система
Сердечный ритм	Учащение	Урежение
Слюнные железы	Сухость во рту	Нормальная секреция слюнных желез
Скелетные мышцы	Напряжение	Расслабление
Частота дыхания	Усиление	Урежение
Бронхи	Расширение просвета	Сужение просвета
Потовые железы	Активация
Мускулатура пищевода и желудка	Расслабление	Сокращение
Перистальтика кишечника	Замедление	Усиление
Функция почек	Замедление мочеотделения	Усиление мочеотделения
Температура тела	Склонность к повышению	Склонность к понижению
Кисти рук и стопы на ощупь	Холодные	Теплые
Цвет кожи	Бледность	Склонность к покраснению
Зрачки	Расширение	Сужение

Все люди делятся на нормотоников, гипертоников и гипотоников.

Артериальное давление у первых, как у космонавтов, где-нибудь в районе 120/80 мм рт ст, у гипертоников, например, 130/90 мм рт ст, а у гипотоников, к примеру, их обычное давление 110/60 мм рт ст

Это означает, что у нормотоников действие обоих отделов оптимально сбалансировано,  у гипертоников преобладает тонус СНС, а у гипотоников – тонус ПНС.  И это нормально и совсем не означает, что гипертоники — кандидаты на гипертоническую болезнь лет эдак в 50.

Возможно, вы спросите:

«А почему, когда нервничаешь, начинается «медвежья болезнь», или, если сказать по-нашенски, по-русски, прошибает понос?

А потому что если животное загнать в угол, то, даже понимая всю печальку своего положения, он пойдет в атаку.

То же случается и с ПНС. Если действия СНС оказываются избыточными, ПНС тоже чрезвычайно активизируется: могут быть тошнота, рвота, понос и другие малоприятные сюрпризы.

Но это еще не ВСД. Это так… небольшой раскардаш. Успокоишься, пройдет немного времени, и жизнь вновь заиграет своими красками.

Почему и как возникает ВСД?

Вегетативные расстройства могут быть вызваны разными причинами:

1. Поскольку вегетативная нервная система является частью нервной системы, то поражения ее могут вызвать нарушения вегетатики. Какие это поражения? Нейроинфекции, тяжелая травма головного или спинного мозга, где находятся центры ВНС, алкоголизм и др.
2. Причиной вегетативных расстройств могут быть и некоторые телесные недуги, например, тиреотоксикоз, болезни надпочечников, инфекционные заболевания, вызывающие общее истощение организма.
3. ВСД может быть проявлением психических расстройств.

Во всех этих случаях вегетативные проявления вторичны. На первом плане находятся основные болячки, лечением которых врачи и занимаются в первую очередь.

4. И, наконец, психологические факторы. Вот они-то чаще всего и являются причинами синдрома ВСД.

Горе от ума

Почему так происходит?

Потому что в большинстве своем мы люди воспитанные.

Мы не будем орать на обидевшего нас начальника.

Мы не убежим от экзаменатора, к которому очень не хотелось попасть, но случилось именно это.

Мы загоним внутрь свой страх собеседования при приеме на работу, и все равно на него пойдем.

Мы полетим в командировку, даже если боимся летать. Кому хочется потерять работу?

Мы не будем высказывать неадекватному покупателю, что мы о нем думаем, и не бросим в него упаковкой ваты, даже если так и подмывает это сделать.

Мы держим себя в руках. Между тем, вегетативная нервная система работает исправно: внутри все выделяется, сжимается, учащается, напрягается и т.д.

Но куда всему этому деться? Мышечной работы нет, а внутри – пламень.

Вот такое «горе от ума» получается. Наша воспитанность, наши регламенты и правила приводят к тому, что вегетативная нервная система испытывает напряжение.

Но и это еще не ВСД.

В таких ситуациях нужно просто спокойно глубоко подышать и сделать несколько упражнений, чтобы «выпустить пар» и привести себя в порядок. Или побить что-нибудь мягкое, или помять антистрессовую подушку (кстати, классная штука). И главное, отпустить все дурные мысли. Не застревать на них.

Синдром ВСД развивается тогда, когда все наши обычные повседневные стрессы накладываются на особенности нашего характера, нашего воспитания, нашего реагирования на раздражители.

Есть даже такой термин: тревожно-мнительный тип личности.

Все мы по-разному реагируем на стрессы.  У меня есть на работе коллега, на которую наорет начальник, а она тут же через 5 минут об этом забывает. Восхищаюсь ей.

А другой человек — не будем показывать пальцами 🙂 —  будет переживать неделю, «пережевывать» в голове подробности этого разговора, придумывать обличающие речи, додумывать всякие страшилки, типа «видимо, он хочет меня уволить», и от этого на душе становится еще тревожнее.

Иной про себя благословит неадекватного покупателя, поскольку смотрит на него, как на больного, и тут же забудет о нем. А другой будет вновь и вновь вспоминать этот разговор, переживать, ночами не спать…

Вот у таких тревожно-мнительных товарищей и возникает синдром ВСД.

Толчком к ней служит какой-нибудь эпизод: например, закружилась голова в то время, как переходил дорогу, и возник панический страх.

Или ни с того, ни с сего поплохело в метро: сильно застучало сердце, возникло удушье, ноги стали ватными. Было ощущение, что все, конец.

Или вдруг упал в обморок прямо на улице.

В дальнейшем, попадая в такую обстановку или ситуацию, начинаешь вспоминать, как это было, и возникает страх: а вдруг это повторится? Перед этой мыслью меркнут все другие мысли.  Ты не можешь больше ни о чем думать. Ты сосредотачиваешься на своем здоровье, своих ощущениях, вспоминаешь тот самый случай. Возникает тревога, и ВНС «слушается» тебя, и подкидывает те самые симптомы, которые ты никак не можешь забыть.

И ты начинаешь избегать таких ситуаций: перестаешь ездить на метро, а на улицу выходишь только с родными. Я читала истории о людях, которые по 15-20 лет не выходили из дома без сопровождения близких. Представляете?

У кого-то ВСД протекает в более легкой форме.

Например, человек однажды был на приеме у врача, чисто профилактическом,  и  вдруг врач намерил повышенное давление. Это его напугало. Он принялся вспоминать свою наследственность, а память услужливо подсунула мысль, что давление приводит к инсульту или инфаркту, и что от этого умерла бабушка.

Но жить-то хочется! И он начинает ходить по врачам. А они ничего не находят. Он им не верит, поскольку чувствует себя плохо.

Он покупает тонометр. По 20 раз на дню измеряет давление, оно периодически повышенное. Он делает вывод: «Значит, инсульт не за горами».  Страхи усиливаются.

Этот бедняга опять обследуется, пьет какие-то таблетки, которые выписал врач, но они оказывают лишь временный эффект.

Таким образом,

Причины ВСД чаще всего не физические, а психологические!

Иными словами, при ВСД все органы в порядке, в них ничего «не сломалось», и никаких органических причин для болезни нет.

А значит, никакой угрозы для жизни эти симптомы не представляют, поскольку главная причина кроется в голове.

Нужно научиться по-другому реагировать на разные ситуации, которые случаются в жизни, нужно уметь не брать их в голову, нужно зарубить себе на носу, что эти все симптомы не опасны, поскольку не связаны с патологией внутренних органов, и важно научиться расслабляться.

Вы сейчас подумали: легко сказать! Но как это сделать???

Терпение...

Кстати, о симптомах.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Их при ВСД великое множество. Смотрите:

• боли в сердце,
• скачки давления,
• нарушения сердечного ритма,
• сердцебиение,
• одышка,
• нехватка воздуха,
• затрудненное дыхание,
• головокружение,
• тошнота,
• рвота,
• понос,
• боли в животе,
• вздутие живота,
• учащенное мочеиспускание,
• потливость,
• дрожание рук,
• покраснение кожи, и др.

Причем, у кого-то часть этих симптомов присутствует постоянно, у других возникает периодически.

Если человек ваготоник, т.е. если у него преобладает тонус ПНС, на первый план выходят желудочно-кишечные и дыхательные симптомы.

Если преобладает тонус СНС, его будут чаще беспокоить дела сердечные.

А у кого-то бывают, так называемые, панические атаки — субъективно очень тяжелое состояние, когда человек испытывает панический страх смерти, сопровождающийся сердцебиением, удушьем.

Может, у кого-то из вас длительно держалась субфебрильная температура. При этом анализы крови, мочи и прочее были в норме, Лор и другие специалисты тоже своего ничего не нашли. Скорее всего, здесь была тоже замешана вегетатика.

Диагностика ВСД

Если это и не болезнь вовсе, нужно ли обследоваться?

Конечно. Чтобы исключить болезни, которые могут вызвать выше названные симптомы.

В зависимости от симптоматики, нужно проверять сердце, почки, желудочно-кишечный тракт, щитовидку, надпочечники, дыхательную систему.

В общем,

Диагноз ВСД – это диагноз-исключение.

Лечение синдрома ВСД

Оно может быть правильным и неправильным. Неправильное убирает симптомы, правильное — причину.

Вам о каком рассказать?

Лечением ВСД занимаются все, кому не лень: терапевты (или педиатры), неврологи, кардиологи, ревматологи, психиатры.

Терапевты и кардиологи назначают обычно что-то седативное. Раньше это были Белласпон или Беллатаминал, настойка пустырника или валерианы. При повышенном давлении выписываются бета-блокаторы или что помягче, электрофорез на воротниковую зону с бромом, хвойные ванны.

Неврологи добавляют к этому списку свое, родное — ноотропы. Зачем?  А Бог его знает!

Психиатры – эти вообще люди конкретные.

У тебя депрессия? Вот тебе рецепт на антидепрессант.

Страх? Тревога? Держи рецепт на транквилизатор или нейролептик.

И сидят, бедняги, годами на Сонапаксе и Паксиле, Феназепаме и Флуоксетине.

И разрушают себя… Причем, уже физически.

Но вспомните причины ВСД. Они лежат не в органах и системах, а в особенностях мышления, характера, воспитания, то есть они родом из детства.

Поэтому лечением ВСД должен заниматься хороший психотерапевт, который вскроет причины недуга и начнет работать прежде всего не с телом, а с душой, то есть с характером, меняя внутренние установки, объясняя, почему возникли те или иные симптомы, и что их поддерживает. Возможно, он назначит и препараты, только на первое время и коротким курсом. А еще он научит пациента расслабляться.

Можно ли избавиться от ВСД самому? В нетяжелых случаях можно. Есть книги, есть передачи, где все подробно объясняется. Есть специальные техники, наконец!

Главное понять: либо ты болезнь, либо она тебя. Либо ты возьмешь всю ситуацию под свой контроль и начнешь работать над собой, над своими мыслями, над своим прошлым, не убегая, а идя навстречу своим страхам и преодолевая их. Либо болезнь окажется сильнее.

И тогда без врача не обойтись. Но и врач — не Бог. Без твоего желания измениться, он ничего сделать не сможет. Может, тебе удобно болеть? Все тебя жалеют, кормят-поят, относятся как к инвалиду. Плохо, что ли?

Что вы можете рекомендовать при вегето-сосудистой дистонии?

Конечно, диагноз ВСД в аптеке вы не установите. Но возможно, зайдет с покупателем сердечный разговор, и вы узнаете, что ему поставили этот диагноз, и ничего не назначили, поскольку сказали, что ничего страшного нет. А самочувствие ужасное, и симптомы всякие...

В этом случае ваша рекомендация может быть, к примеру, такой:

Что рекомендовать?	Что сказать?
Афобазол (врачи еще назначают грандаксин, но он рецептурный)	Он снимет беспокойство, тревогу и страх.
Глицин	Уменьшает напряжение, улучшает настроение, сон.
Корвалол (валокордин, валосердин) – при сердцебиении, болях в сердце	Снимает боли в сердце, успокаивает.
Хвойный экстракт	Расслабляет, избавляет от  усталости, напряжения. Сделайте с ним 10 ванн по 10-15 минут ежедневно или через день.
Ароматерапия: масла мандарина или левзеи, жасмина или бергамота	Успокаивает, снимает нервное напряжение. Достаточно 5 капель в аромалампу. Или капнуть капельку масла в аромамедальон и носить на шее.

И посоветуйте найти хорошего психотерапевта.

Еще с давних  времен в нас сидит страх перед врачами этой специальности: типа, впаяют диагноз, не отмоешься! Но это неверно.

Кроме того, есть разница между психиатром и психотерапевтом, хотя хороший психиатр использует в лечении и психотерапию.

Психиатр лечит медикаментозно.

Психотерапевт  лечит не только и не столько лекарствами, сколько словом. Он вместе с пациентом ищет причины недуга, разъясняет, почему вдруг организм «взбунтовался»,  и, применяя различные техники, разрушает очаг страха, который прочно обосновался в мозгу и является виновником вегетативного безобразия.

На этом заканчиваю.

Спасибо, что дочитали до конца, поскольку разговор опять  получился длиннющим. Ну, не выходит  у меня писать по полстраницы! 🙂 Все кажется важным, и все хочется сказать.

А как вы, друзья, узнаете страдальца синдромом ВСД? Что он обычно спрашивает? Реально ли его распознать? По каким признакам?

И вообще, что вы обо всем этом думаете?

Если есть, что добавить, добавляйте. Если есть вопросы, задавайте.

Если хотите прокомментировать, всегда рада!

До новых встреч на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

P.S. Друзья, по независящим от меня обстоятельствам, этот блог может прекратить свое существование в любую минуту.

Поэтому, чтобы не потерять ценный материал, вы можете приобрести 6 сборников статей блога вот здесь.

Рекомендуем также почитать:

Как вычислить нелегала внутри нас?...

Все об акне. Лечение угревой болезни. Ал...

Синдром раздраженного кишечника. Как зап...

Сухая и жирная перхоть. Обзор популярных...

Статья из рубрики "Болячки"

29 комментариев

1. Валентина

   2015-05-17 в 09:38

   Марина! Спасибо огромное за статью! Удачи Вам, ждем с нетерпением новых! Как всегда все четко разложено по полочкам.

   Ответить
2. Марина Кузнецова

   2015-05-17 в 09:41

   Спасибо, Валентина!

   Ответить
3. Елена

   2015-05-17 в 14:49

   Статья для моего мужа))) Думаю ваше слово его точно подлечит. Хотя, Вы знаете, сейчас у него ремиссия)) Как-то забыл про симптомы, наверно Спасибо!

   Ответить
4. Марина Кузнецова

   2015-05-17 в 14:51

   Слава Богу, Елена, что ремиссия! Но в случае чего, Вы знаете, где искать для него необходимую информацию.

   Ответить
5. Наталия

   2015-05-17 в 20:15

   Марина! Огромное спасибо за статью. Думаю и даже верю,что она затронет не одно чувствительное сердце и не одну уязвимую душу. Очень жалко, что об этом так мало говорят, мало пишут и вообще стараются замалчивать эту проблему. Я врач психиатр-психотерапевт, который более 20 лет врачует неврозы, которые спровоцировала ВСД. Все 100% больных единодушно заявляют, что « лучше какой-то конкретной болезнью болеть, чем мучиться от дистонии». Неврозы, почвой для которых является ВСД и личностные особенности, поселяются в организме незаметно и надолго. Это и невроз навязчивых состояний, и ипохондрический, и депрессивный неврозы и огромная армия их собратьев. НО главная беда, что эти люди очень долго страдают в одиночку, а потом ищут и ищут или болезнь, или врача и не находят. Им не легче!!! Многие становятся инвалидами и узниками своих страданий. Конечно, работникам аптек при виде таких, умирающих от страха и при этом ...цветущих людей, не стоит рекомендовать седативные фиточаи или ту же валерианку. Это бесполезно. Самый правильный поступок -это направить ихна обследование к врачу-терапевту, и при отрицательных анализах посоветовать поискать действительно хорошего врача-психотерапевта. И как бы ни уверяли невропатологи, что ВСД « не лечится», я совершенно уверенно заявляю: Эту заразу победить можно! Только необходимы 2 обязательных условия. Это страстное желание пациента быть здоровым и готовность ДЕЙСТВОВАТЬ! То есть быть послушным учеником врача-психотерапевта. И еще раз огромное СПАСИБО за очень нужную и важную тему, которую ты подняла в этой статье.

   Ответить
   • Ольга

     2022-09-13 в 21:37

     Добрый день, Наталья! Давно ищу психотерапевта. В каком городе Вы находитесь? Возможно с Вами связаться?

     Ответить
6. Марина Кузнецова

   2015-05-17 в 20:28

   Спасибо, сестренка! Твой отзыв особенно мне важен, поскольку ты в этом деле СПЕЦИАЛИСТ! Очень хорошо, что ты подтвердила мои слова. Я тебя люблю

   Ответить
7. Люба

   2015-05-18 в 11:09

   Марина, здравствуйте! С огромным удовольствием читаю ваши статьи, а эта статья особенно понравилась — интересно, познавательно и с юмором спасибо!!!

   Ответить
8. Екатерина

   2015-05-18 в 12:34

   Посещение психиатра тоже не стоит игнорировать. Ибо при ВСД антидепрессанты и транквилизаторы — препараты выбора.

   Кстати, нет такого диагноза ВСД. Есть — панические атаки и тревожное расстройство. Возникают при нарушении биохимии медиаторов в головном мозге.

   Ответить
9. ОЛЬГА

   2015-05-18 в 16:48

   Добрый день, Марина! Спасибо за очередной ликбез, все время думала, что ВСД — это болезнь сосудов, а оказыаается что все это намного глубже, все в голове... Сложнее, наверное, найти хорошего психотерапевта, особенно в небольших городах. Но искать возможности все таки надо! А Вам еще раз спасибо за прекрасный рассказ, все доступно, интересно и понятно. До новых встреч!

   Ответить
10. Усние

    2016-02-27 в 03:47

    Спасибо вам за ваш труд! Все статьи написаны очень легко и с юмором. Чувствуется, что вы вкладываете душу в свой блог. Читать ваши статьи получается только в ночные смены на работе, но это всегда интересное путешествие в очередную важную тему.Если раньше всегда засыпала перед учебниками, то сейчас, наоборот, хочется читать все больше и больше. Иногда смеюсь от души над шутками, а иногда вы заставляете серьезно задуматься. Недавно вышла из декрета на работу, до этого работала пару лет фармацевтом, очень жаль что в то время не было такого сайта-помощника. Когда читала инструкции препаратов или просто ориентировалась по действующему веществу чувствовалась нехватка знаний в самом «механизме» болезней, а вы как раз про болячки так понятно пишете. Если честно у меня было разочарование в своей профессии, чувствовала себя «продавцом в магазине», а сейчас как будто влюбилась в медицину во второй раз И на работе мы с коллективом стали слышать слова благодарности. Иногда вы, Марина, даете нам знания, а иногда просто поддерживаете словом и пониманием тяжестей нашей профессии, порой это больше помогает, чем любая зарплата. Дай вам Бог здоровья, терпения и сил в таком нелегком труде!!!

    Ответить
    • Марина Кузнецова

      2016-02-27 в 07:04

      Как это приятно, Усние! Спасибо Вам огромное за теплый слова!

      Ответить
11. Алтын

    2016-06-28 в 21:25

    Спасибо большое! Как будто с моей подруги списали))) Я ей тоже всегда советую заниматься аутотренингом, как героиня Татьяны Васильевой из фильма «Самая обаятельная и привлекательная»

    Ответить
12. Юлия

    2016-06-29 в 02:12

    Спасибо за интересные статьи! От себя хочу добавить, что в несложных случаях ВСД помогает спорт после стресса. Проверено на личном опыте! Но «фишка» в том, что нагрузка организму должна быть дана сразу после подавленных эмоций, максимум — в этот же день. А это очень сложно вписать в ритм жизни...

    Ответить
13. Эльдар

    2016-07-15 в 21:49

    Спасибо огромное вам. Ваши статьи читаешь увлеченно,а к концу удивляешься что так быстро прочел. Дай Бог вам крепкого здоровья.

    Ответить
    • Марина Кузнецова

      2016-07-15 в 22:59

      Спасибо, Эльдар! Вот это букетище! Такого мне еще никто не дарил.

      Ответить
14. юлия

    2017-07-01 в 15:42

    здравствуйте, может порекомендуете, что именно можно почитать, посмотреть?

    Ответить
    • Марина Кузнецова

      2017-07-01 в 16:28

      Юлия, не поняла Вас. Все статьи собраны на странице: nikafarm.ru/karta-sajta

      Выбирайте то, что Вас интересует: что часто встречается в работе или в каких темах «плаваете». Удачи Вам!

      Ответить
15. Анна

    2017-09-20 в 00:07

    Марина доброго времени суток! Юлия имела в виду что посмотреть, почитать в рамках этой темы, вот фрагмент из вашей статьи о чем идет речь: «Можно ли избавиться от ВСД самому? В нетяжелых случаях можно. Есть книги, есть передачи, где все подробно объясняется. Есть специальные техники, наконец!»

    Мне этот вопрос, как и Юлии, тоже интересен!

    А еще как вы думаете, вазомотрный ринит может быть следствием всд? ... ведь это тоже казалось бы сосуды... а обычная мазь флеминга не помогает, операции только временно... значит корень вазоринита не совсем сосуды (если исключить другие причины вазо, типа проблем с кишечником, например). Изучаю основательно эти темы (всд и вазо), очень интересно ваше мнение!

    Вы классно разбираете все темы... буквально по косточкам, и база у вас и внимание и опыт!

    И еще было бы здорово, если бы вы отдельной статьей разобрали тему вазоринита, судя по началу моего изучения этой темы, это такая же непонятная в причинах болезнь как и всд... наткнулась на целый форум, где люди годами не могут понять в чем причина, а врачи редко копаются в причинах... как и было сказано в вашей статье 🙁

    Сердечно заранее благодарю за ответы!

    Ответить
    • Марина Кузнецова

      2017-09-21 в 14:21

      Анна, вполне возможно, что вазомоторный ринит может иметь те же корни, что и ВСД. Нужно как следует вникнуть в эту тему. Спасибо!

      Ответить
16. Сергей

    2019-07-13 в 01:41

    Спасибо за материал, и интересное повествование, раскрывающую и объясняющую механику всд. кратко, понятно, интересно

    Ответить
17. Юля

    2019-07-23 в 17:42

    Спасибо за статью. Вы очень здорово пишите, и статья информативная, объясняет саму суть проблемы. У меня ВСД с детства. Меня мучали страхи столько, сколько я себя помню. Сейчас мне 30 лет. И я только что стала понимать, что со мной. У нас ведь как: если копьё из спины не торчит, значит, всё в порядке, не притворяйся, иди работай. Наверное, психологически тоже не всё хорошо. Но возможности нет посетить психиатра. Я очень творческая, чувствительная. Говорят, многие творческие люди страдают ВСД. Тонкая душевная организация. Причиной я считаю родовую травму: тянули щипцами, и оторвали клок кожи. Ни чем не лечили. Зелёнкой мазали вроде и всё. Вот. До 5 лет я плакала каждое утро по часу. Очень жаль, что у нас в России не развита эта область медицины. Психологи только платные, а психиатры только справки делают. Нет к ним доверия. Мне попались хорошие врачи. Трижды ставили ВСД. Видимо, так и буду жить с этим.

    Ответить
18. Наталья

    2020-01-07 в 16:38

    Добрый день! Ко мне недавно обратилась женщина с просьбой посоветовать что-нибудь в таблетках, от потливости. У дочери ВСД. Подскажите, пожалуйста, что можно было посоветовать?

    Ответить
19. Наиль

    2020-03-23 в 19:19

    Здравствуйте, Марина! У вас потрясающие статьи, всё очень логично и правильно, а главное доступным языком. Я восхищён, что есть такие люди, как вы, которые делятся такой полезной и структурированной информацией с людьми. Можно ли вам задонатить? Актуальна ли ссылка для перевода у вас в конце статьи?

    Ответить
    • Марина Кузнецова

      2020-03-23 в 20:32

      Наиль, здравствуйте! Спасибо за теплые слова. Да, пожалуйста, ссылка актуальна.

      Ответить
20. Анна

    2020-07-21 в 18:59

    Спасибо как душевненько! Как во время! Теперь все стало на свои места! Благодарю Вас! Желаю Вам здоровья! Удачи! И счастья! Вы меня спасли.

    Ответить
21. Римма

    2020-07-29 в 22:28

    Как правильно сформулировано! Действительно ВСД – болезнь здоровых, но сдержанных людей, живущих в стрессе. Чтобы снять чувство тревожности, ликвидировать накопившуюся усталость, достаточно улучшить прилив крови к голове, принять успокоительные препараты. Меня спасает Глицин и Вазаламин. После приема безвредных препаратов проходит чувство страха, улучшается сон и настроение. Вазаламин, кроме всего прочего, оздоравливает весь организм, улучшает внешний вид за счет усиленной циркуляции крови.

    Ответить
22. Мария

    2020-11-01 в 20:33

    Марина, спасибо огромное!!!! Я буквально летаю. Все про меня. Последние 2 недели живу со всеми симптомами ВСД. Это у меня уже 3- ий раз в жизни. До этого лечили как расстройство ЖКТ. Но, слава богу, теперь все стало на свои места. Очень позитивная статья.

    Ответить
23. Наталья

    2021-06-12 в 11:03

    Добрый день всем! Получается, если человек гипотоник с преобладанием пнс, в момент страха у него включается снс. А у гипертоника наоборот, в момент страха включается пнс, или тоже снс? Но тогда получается, для гипертоника в момент страха действует двойная сила снс? Что то я запуталась)))

    Ответить

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Ваше имя (*)

Ваш Mail (не публикуется) (*)

Уведомить меня о новом комментарии по электронной почте