Как подобрать лучший комплекс витаминов для волос?
Дорогие друзья, приветствую вас!
В прошлый раз мы начали с вами говорить о строении волос, их росте и развитии. Зачем я замутила этот разговор? Затем, чтобы вы могли рекомендовать комплекс витаминов для волос не потому, что о нем недавно рассказал медпред, не потому, что «все его хвалят», и не потому, что «сама пила, помогло».
А потому, что именно этот комплекс будет в данном конкретном случае самым подходящим.
Для начала я перечислю наиболее частые причины выпадения волос. Об одних мы уже говорили в прошлый раз, других совсем не касались.
Какие причины приводят к выпадению волос?
- Стресс, особенно, если он хронический. Как вы знаете, каждый стресс сопровождается выбросом в кровь адреналина. Это приводит к сужению сосудов, в том числе тех, которые подходят к волосяному сосочку. Нарушается питание волос, доставка к ним кислорода, они начинают усиленно выпадать. Нужны ли здесь витамины? Да, но в комплексе с седативными средствами. Сразу делайте себе пометку: если выясняется, что выпадение волос связано со стрессом, имеет смысл еще рекомендовать седативный препарат. Кстати, хотите посмеяться? Трихологи отмечают, что очень часто волосы начинают сыпаться, если вы даете деньги в долг. Видимо, организм это тоже воспринимает как стресс.
- Эндокринные заболевания: болезни щитовидной железы, надпочечников, половых желез и связанный с этим гормональный дисбаланс.
- Роды, после которых снижается уровень эстрогенов. Обычно все восстанавливается через полгода. Если этого не происходит, нужно проверять уровень гормонов.
- Инфекции с температурными «свечками». На пике высокой температуры прекращается размножение клеток волосяного сосочка, и через 2-3 недели после этого волосы начинают выпадать.
- Отмена орального контрацептива. Когда женщина начинает принимать ОК, она тем самым отправляет свои яичники «на Гавайи». После прекращения его приема в организме уменьшается содержание эстрогенов, поскольку яичники еще не отошли от «отпуска» и в полной мере не включились в работу.
- Железодефицитная анемия. Железо обеспечивает транспорт кислорода к клеткам, в том числе, к клеткам волосяного сосочка. Мало железа – мало кислорода – лезут волосы.
- Период полового созревания, когда увеличивается количество андрогенов, повышается продукция кожного сала. Избыток его забивает волосяной мешочек, сдавливает сосочек, клетки размножаться не могут.
- Менопауза, при которой уменьшается скорость обменных процессов внутри клетки, снижается и скорость деления клеток внутри волосяного сосочка.
- Недостаток поступления с пищей биотина, железа, цистина.
- Прием лекарственных препаратов, например, цитостатиков, которые подавляют деление не только раковых клеток, но и всех прочих. Человек стремительно теряет волосы. Но волосяные фолликулы никуда не деваются, поэтому через некоторое время волосы отрастают вновь.
- Жестокие диеты, длительные хронические заболевания, при которых организм недополучает витаминов и микроэлементов, необходимых для роста волос.
- Исключительно вегетарианская пища.
- Заболевания, при которых нарушается всасывание витаминов и микроэлементов в кишечнике.
- Грибковое поражение волосистой части головы.
Теперь еще раз посмотрите на этот список и подумайте:
- В каком случае действительно нужен комплекс витаминов для волос?
- Где достаточно подождать, и все само собой придет в норму?
- В каком случае нужно в первую очередь лечить основное заболевание?
Готовясь к этому разговору, я посмотрела массу отзывов о различных витаминных комплексах. И практически для каждого: кому-то помогло, а кто-то не увидел эффекта. Потому что в каждом случае причина выпадения – СВОЯ.
Приведу пример. Женщина принимает Пантовигар и спрашивает: «почему у нее выпадение волос на голове не прекратилось, но стало больше расти волос на теле?» Она, конечно, винит в этом комплекс. А дело-то не в нем, а в избытке андрогенов, что и вызвало диффузную аллопецию, то есть выпадение волос. Поэтому ей в первую очередь нужно идти к эндокринологу.
Если спрашивают что-то от выпадения волос, задайте хотя бы три вопроса, чтобы выяснить причину этого:
- Когда вы заметили, что стали выпадать волосы?
- Что этому предшествовало? (стресс, роды, грипп, диета и пр.)
- Есть ли у вас какие-либо хронические заболевания (эндокринные болезни, заболевания кишечника, миома, наконец, при которой бывают сильные кровотечения)?
Попросите покупателя провести тест, о котором я вам говорила в прошлый раз. Может, то, что покупатель называет выпадением волос, таковым вовсе не является? И здесь достаточно предложить обычный витаминно-минеральный комплекс — больше для его успокоения?
И не забудьте уточнить, не принимает ли он сейчас какие-либо витамины, чтобы не случилось передозировки.
Если получили ответы, но никаких версий по поводу причин выпадения волос у вас не появилось, спросите: «Каким шампунем моете голову? Для каких волос?» Неправильный уход – еще одна причина выпадения и неважного внешнего вида волос.
Ну, а теперь переходим непосредственно к витаминам.
Я посмотрела состав восьми популярных комплексов витаминов для волос:
- Перфектил.
- Специальное драже Мерц.
- Ревалид.
- Пантовигар.
- Витрум Бьюти.
- Компливит Сияние.
- Алфавит Косметик.
- Lady's formula. Для волос, кожи, ногтей.
И знаете, что я вам скажу… Когда я анализировала обычные поливитаминные комплексы, такого расхождения в дозировках и составе я не встретила, как здесь.
Чего только не засунули в эти комплексы производители! Здесь и экстракт лопуха, и коэнзим Q10, и экстракт зеленого чая, и экстракт зародышей пшеницы.
Мне очень хочется хоть одни глазком увидеть и одним ухом услышать, как разрабатывается состав подобных средств.
По всей видимости, это происходит вот так:
Собирается 5-6 молодчиков (продакт-менеджеров, маркетологов) за круглым столом, и директор по маркетингу говорит:
«Уважаемые коллеги! Нам сейчас предстоит разработать уникальный поливитаминный комплекс для волос, который позволит нам обогнать наших главных конкурентов: комплексы Х, Y и Z.
Наша задача – сделать так, чтобы посетители аптек покупатели только НАШ комплекс и никакой другой.
Ваши предложения, господа!
— Нужно увеличить дозировки витаминов группы В в два, нет, лучше, в три, нет, лучше в 10 раз! Будем говорить, что высокие дозировки этой группы улучшают все виды обмена, увлажняют кожу, участвуют в выработке коллагена, успокаивают. В наш век стресса это должно подействовать.
— Предлагаю добавить туда экстракт лопуха! Есть такой народный рецепт от выпадения волос. Поэтому, увидев знакомое название, люди будут покупать наше средство.
— А давайте туда еще введем коэнзим Q10. Он сейчас чрезвычайно моден! Мы скажем, что это оживит ваши волосы, придаст энергии, блеска, повысит густоту волос!
— Я предлагаю еще включить дрожжи. Издавна люди лечили выпадение волос дрожжами.
— Точно! Но назовем мы их «медицинскими». Это будет звучать солиднее.
— А ничего, что у нас и так повышены дозировки витаминов гр. В, а мы туда еще и дрожжи?
— Да какая разница! Они нетоксичны, водорастворимы. Зато это будет дополнительная замануха для потенциального покупателя.
А дальше уже дело техники. Придумать красивые фразы в аннотации, запустить в аптеки десант в виде медпредов, предварительно заставив их вызубрить эти фразы и ву-а-ля! Пошел витамин, да какой там пошел, ПОПЁР!!!
Вы сомневаетесь, что все происходит именно так?
Но давайте пристально посмотрим на состав этих комплексов: суточные дозировки витаминов отличаются друг от друга в разы!!! Это говорит о том, что никакого научного обоснования такому составу нет.
Ну, как еще объяснить, что в одном комплексе суточная доза витамина В1 – 2,4 мг, а в другом – аж 180 мг?
В одном комплексе витамина А – 3000 МЕ, а в другом – 16 500 МЕ?
Цистина в одном 10 мг, а в другом 150? Причем, показания, как вы понимаете, сходные! Я могу понять разницу в дозировках между БАДами и препаратами. Но между препаратами???
Может, ВЫ мне сможете это объяснить?
Короче, давайте думать, как будем все это продавать.
Я предлагаю выбрать критерии для анализа витаминов, памятуя вот о чем:
- Волос – это белок кератин. Для его образования главной аминокислотой служит цистеин (=цистин).
- При выпадении волос на фоне дефицита железа его обязательно нужно получать извне.
- Регулирует рост волос и его жирность витамин В7, или биотин.
- При выпадении волос на фоне стресса высокие дозы магния в комплексе будут очень кстати.
- Если выпадение связано с гипотиреозом, необходим йод.
- А если с повышенной функцией щитовидной железы, то он противопоказан.
Из этих соображений и будем анализировать.
Поехали!
Комплексы витаминов для волос
Перфектил
Полный комплекс витаминов и микроэлементов для кожи, волос, ногтей.
- В составе есть биотин в адекватной дозировке 45 мкг при суточной потребности 50 мкг.
- Высокое содержание железа.
- Вместо витамина А — его безопасная форма бетакаротин.
- Есть цистин, правда, в небольшой дозировке.
- Дозировки витаминов В1 и В6 в несколько раз превышают суточную потребность.
- Йода 200 мкг.
- Производитель рекомендует принимать его месяц.
Выводы:
- Может давать аллергические реакции на витамины гр. В
- Подойдет, если выпадение волос связано с дефицитом железа или нарушением его всасывания в кишечнике.
- Рекомендуя его, следует выяснить, нет ли проблем с щитовидной железой. Если «что-то есть, но не знаю, что», рекомендуйте др. комплекс без йода и посоветуйте обратиться к эндокринологу.
- При продаже обязательно нужно предупредить покупателя, что принимать его следует только во время или сразу после приема пищи, поскольку он очень часто вызывает тошноту, боли в желудке. Возможно из-за повышенной дозировки витамина В6.
- Прием в течение месяца нелогичен с точки зрения стадий развития волоса.
Как вы думаете, почему производитель пишет такое условие? Может, из-за негативного влияния на желудок?
Специальное драже Мерц
Комплекс для кожи, волос, ногтей.
На мой взгляд, разумный состав:
- Витамина С – 150 мг в сутки, а он участвует в синтезе коллагена – основного белка красоты и молодости кожи.
- Есть биотин, железо, цистин. Кстати, суточная дозировка последнего высокая (60 мг), а он идет на построение белка волос кератина.
- Железо тоже в высокой дозировке, а значит, этот комплекс может применяться при выпадении волос, вызванном дефицитом железа.
Только почему не оговаривается длительность приема? Считаю, что длительно принимать его не нужно. 3 месяца. Не более!
Ревалид
Это комплекс для волос и ногтей.
- Интересен тем, что содержит экстракт зародышей пшеницы – природный источник многих витаминов.
- В нем самая высокая дозировка цистина – 150 мг – основного строительного материала белка волос. Поэтому полагаю, что ревалид может улучшить состояние поврежденных волос.
- К тому же он содержит метионин, еще одну важную аминокислоту, необходимую для синтеза белков и липидов. А липиды нужны для склеивания роговых чешуек кутикулы волоса. Помните, мы об этом говорили в прошлый раз?
Смущает в плане аллергии высокое содержание витамина В6. Но поскольку пиридоксин укрепляет нервную систему, можно предположить, что ревалид подойдет при выпадении волос, вызванном стрессом.
Пантовигар
Комплекс предназначен для волос и ногтей.
Содержит не только цистеин, из которого образуется главный белок волоса, но и сам кератин. В этом его уникальность. Больше ни в одном из рассматриваемых комплексов его нет.
Но почему-то в нем просто сумасшедшая дозировка витамина В1 – 60 мг, умножаем на три приема – 180 мг в сутки при норме около двух. Зачем? Погружаясь в тему выпадения волос, я нигде не нашла упоминания о том, что тиамин — суперважный витамин для роста волос.
Обычно такие высокие дозировки его используются в лечении полинейропатий. Помните, в мильгамме витамина В1 – 100 мг? Но при чем здесь волосы?
До кучи еще добавили сюда медицинские дрожжи – источник витаминов группы В.
В побочных – тошнота, рвота, боли в животе. И неудивительно.
Короче, себе бы я его не купила.
Витрум Бьюти
Комплекс для кожи, волос, ногтей.
Как во всех Витрумах, в нем есть много всякого-разного.
Ничего криминального в нем не усмотрела.
Напротив, витамин А заменен бетакаротином.
Биотина здесь больше, чем где-либо.
Магния здесь тоже больше, чем где-либо.
Это означает, что при стрессовом выпадении волос этот комплекс можно смело предлагать.
Вот только он содержит йод, который не всегда нужен. Поэтому спросите покупателя о заболеваниях щитовидной железы.
Длительность приема не указана. Рекомендуйте 3 месяца. Не больше.
Компливит Сияние
Комплекс для кожи, волос, ногтей.
Как и все Компливиты, в дозировках осторожен. Все в пределах разумного, как и положено БАДам.
Комплекс чисто профилактический. Посему, на мой взгляд, его лучше рекомендовать в тех случаях, когда из разговора с покупателем вы понимаете, что проблема, скорее всего, временного характера (роды, стресс, перенесенная инфекция).
Рекомендуемая длительность приема тоже профилактическая — месяц.
То же касается и комплекса Алфавит Косметик. Но он содержит йод!
Lady's formula. Для волос, кожи, ногтей
Он интересен высоким содержанием биотина, наличием цистеина.
Магния тоже много. При стрессах - самое то.
Йод присутствует.
Кстати, последние 4 комплекса в своем составе имеют кальций, поэтому когда покупатели жалуются на ломкость ногтей, рекомендуйте в первую очередь их. Больше всего кальция в Витрум Бьюти.
Комплексное предложение при выпадении волос
В комплексе с витаминами предлагаем:
1. Шампунь по типу волос.
Кстати, шампунь от выпадения волос – это маркетинговая сказка. Не бывает такого, поскольку волос находится в коже на глубине 4-5 мм. Шампунь мы держим на голове 1-2 минуты, поэтому в толщу кожи он не проникает.
Задача шампуня – очистить! И не более того.
Шампунь для жирных волос очищает кожу головы от загрязнений и избытка сала, сдавливающего сосочек и способствующего выпадению.
Внимание! Репейное масло для жирных волос не рекомендовать! Оно еще больше будет забивать волосяные мешочки жиром, и сделает только хуже.
Шампунь для сухих волос увлажняет волосы. Сухость — возможная причина ломкости волос.
Шампунь для нормальных волос поддерживает нормальный водно-жировой баланс кожи, здоровье волос.
2. Бальзам для кожи волос. Он приглаживает разбухшие в результате водных процедур чешуйки рогового слоя волоса, чтобы волосы были гладкими, блестящими и легче расчесывались.
3. Маска для волос. Увлажняет, питает кожу головы.
4. Различные лосьоны для волос, например, аминексил в ампулах компании ВИШИ. Это уже лечебные средства. Они улучшают питание волосяных фолликулов, увеличивают число волос в стадии роста.
5. А при андрогенном облысении применяются средства на основе миноксидила.
Миноксидил ингибирует фермент 5-альфа-редуктазу, способствующий переводу тестостерона в дигидротестостерон, к которому чувствительны волосяные фолликулы, оказывает сосудорасширяющее действие, улучшает питание волос, «будит» заснувшие фолликулы. Еще раз обращаю ваше внимание, что миноксидил применяется при андрогенном облысении. Он входит, к примеру, в состав спреев от выпадения волос Алерана.
На этом все.
В общем, как видите, причин для выпадения волос масса. Главное, общайтесь с покупателем! И если понимаете, что проблема здесь серьезная, обязательно посоветуйте обратиться к врачу. Если не знаете, к какому, направьте к трихологу – специалисту по лечению проблем волосистой части головы. Уж он разберется!
А что думаете по этому поводу вы? Поделитесь своими соображениями!
До следующей встречи на блоге «Аптека для человека»!
С любовью к вам, Марина Кузнецова
Ферменты в аптеке: секреты эффективности...
Препараты для повышения иммунитета. Разг...
Препараты для лечения простатита и адено...
О гомеопатии и аллопатии. Честный разгов...
Мы не поглядели ещё доппельгерц"кожа,волосы,ногти". И от виши иннеов густота волос. Что касается перфектила,то производитель прям брыжжет слюной про высокоээфективные протоантоцанидины...и почему я раньше не любила чёрную смородину...и её косточки
Друзья, что скажете про Доппельгерц и Иннеов густота волос? Как вы думаете, за счет чего волосы могут выглядеть гуще?
Анастасия, посмотрела Доппельгерц. Мне понравился его состав. Я вообще люблю составы, где минимум компонентов. Значит, меньше риск нежелательных взаимодействий и побочных. И в составе — натуральные продукты, кладезь микроэлементов и витаминов для кожи. Но это может быть и минусом. Чем натуральнее продукт, тем выше вероятность аллергии. Ведь аллергия — это реакция на чужеродный белок, который присутствует и в растениях (вопреки народному мнению, что все натуральное — лучше). И еще в этом комплексе понравилось то, что в нем хорошая дозировка биотина. По поводу иннеова... Сомневаюсь, что капсулы, принимаемые внутрь, могут увеличить густоту волос. Волосяных фолликулов больше не станет. Но выпадение, возможно, приостановит, если нет серьезных внутренних причин для этого.
Есть еще одна причина выпадения волос,а именно клещ демодекс.
Выпадение сопровождается зудом,особенно в ночное время.
1. Перфектил обычный..."фишка"-не п/показ в период беременности и лактации.
2. У остальных увидела один большой минус чужеродный белок,и что бы они не писали,организм наш не дурак,вот так с улицы не возьмёт и не пустить...последствия-аллергия и не только. Никуда дальше печени этот коллаген не пойдёт
3. Порадовало наличие омега-3,6 кислот...мелочь а приятно...как фишка можно ляпнуть что ещё и холестерин плохой выведет
Доброго времени суток. Очень интересная статья. Спасибо. А про пантенол что-нибудь расскажите — капсулы, шампунь, витамины с пантенолом?
Ольга, только благодаря Вам узнала, что появился пантенол в капсулах, шампуни и т.д. 🙂 Описание хорошее, отзывы тоже, логика во всем этом есть. Даже у самой появилось желание попробовать. 🙂 Спасибо!
Где-то читала, что использовали даже Пантенол аэрозоль для нанесения на волосы и втирания в корни волос. Результатом остались очень довольны.
А как на счёт Цинктерала? Показания — облысение и угревая болезнь.
Добрый вечер или ночи, Марина!
Вы как всегда на высоте теории и практики!
Спасибо, Марина, за очень подробный разбор этой группы витаминов!
А уж «отдых на Гавайях» и «5-6 молодчиков за круглым столом» развеселили от души.
Теперь у меня будет полная ясность с этой группой витаминов благодаря Вам!
По Перфектилу: оказывается Витабиотикс не ввёл туда кальций, чтобы не снизить эффективность железа, и предлагает дополнить Перфектил приёмом Остеакеа вечером (как сказала медпред Витабиотикса, т.к. организм использует кальций в ночное время и не помешает усвоению железа).
Фишка Перфектила платинума — коллаген, поэтому предлагаем его для замедления старения кожи возраста этак с 35.
Проще всего и надежнее предлагать, конечно, компливит: и состав и цена устраивают покупателей.
Неоднократные хорошие отзывы у нас о Специальном драже Мерц.
А мне здесь понравился Витрум Бьюти.
Вот как-то так
Спасибо, Раиса, за пояснение! И за комментарий! 🙂
Марина,здравствуйте! Мне бы хотелось поднять тему «Управление конфликтом»...В наше столь сложное время в обществе слишком много агрессии,и хотелось бы услышать---как выходить из конфликтов,как дать отпор скандалисту,при этом не нагрубив ит.д. Спасибо!
Елена, ОК, я по этому поводу подумаю. Спасибо!
Марина!Спасибо ВАМ за подробный разбор витаминных комплексов.
Теперь у меня полная ясность с витаминами красоты.
Помогите разобраться:
— кальций нужен для укрепления костей и суставов
— кальций, как говорят, откладывается в суставах и это не есть хорошо
— при гипертонии один из видов лечения приём блокаторов кальциевых каналов, чтобы избыток кальция не проник в миоциты
— кальцинаты могут откладываться в тканях, в частности в лёгких
Вопрос такой: это всё один и тот же кальций? и нужно ли тогда принимать усиленно кальций?
Раиса, дополнительный прием кальций нужен только в тех случаях, когда мы мало получаем его с пищей, а также с наступлением менопаузы, после длительного приема ГКС, при остеопорозе. Если органы выделения работают нормально, и если препараты кальция принимать в указанных дозировках, то ничего откладываться не будет.
Отложение кальция в суставах — это, можно сказать, попытка организма уменьшить нагрузку на единицу площади суставной поверхности, когда разрушен хрящ. Амортизатор (хрящ)"протерся", нагрузка на суставные поверхности костей возрастает, и по краям их вырастают остеофиты, состоящие из кальция. Ведь он находится здесь же, поблизости, в костях. Этот процесс не зависит от количества поступающего в организм кальция.
Кальцинаты в легких возникают из-за того, что организм пытается восстановить то, что разрушено болезнью (туберкулезом, тяжелой пневмонией, др. воспалительным процессом). Вот он и «цементирует» поврежденные ткани, которые уже невозможно восстановить др. способом. И этот процесс тоже не зависит от поступающего в организм кальция. Организм всегда найдет, где его взять.
Блокаторы кальциевых каналов уменьшают поступление кальция в клетки миокарда, стенок коронарных сосудов, а он ведь нужен для сокращения гладкой мускулатуры. Если кальция недостаточно, сосуды расширяются, нагрузка на миокард уменьшается. Давление снижается.
Спасибо, Марина, за разъяснение. Значит бояться кальция не нужно
Не нужно. 🙂
Спасибо за статью!
Когда общались с медпредом мерц-фарма, в частности о высоких дозах в1 в пантовигаре, обьяснила, что пантовигар позиционируется как средство для лечения алопеции именно за счет ударных доз витаминов, фитокератина. То есть подходит он людям, страдающими алопецией из-за дефицита витаминов и минеральных веществ, например после беременности или похудания.
Спасибо за комментарий, Антон! Только мне бы взглянуть на клинические исследования, подтверждающие, что тиамин в огромной дозировке в компании с кератином лечит диффузную алопецию.
И всегда ли его назначают после анализа на содержание тиамина в крови?
Что касается беременности, то я не думаю, что она часто приводит к дефициту витаминов и микроэлементов. Напротив, беременные — одна из ЦА, которые очень внимательны к своему здоровью. 🙂
Марина, спасибо опять же за интересный материал и хочу пропеть оду ПЕРФЕКТИЛУ, который на самом деле помог мне в свое время восстановить выпавшие кусками волосы при неправильно подобранной дозе левотироксина. Так что это работает. А Вам отдельное спасибо!
Здравствуйте.Марина!Особое внимание обратила на ВИТА шарм т.к .в нем содержится лечебная доза вит А 16500 ме (профилактическая доза для взрослых вит А до 5000 ме .а с лечебной целью допускается прием вит А до 100 000 ме в сутки взрослым)Следовательно рекомендовать Вита шарм можно исключительно при заболеваниях кожи волос и ногтей связанных с дефицитом вит А в организме или таких серьезных заболеваниях кожи как псориаз.ихтиоз итд
Согласна, Наталья, поэтому считаю, что это средство должен назначать врач.
На днях прочитала статью, только что рассказывала женщине из чего состоит волос, что такое цистин и почему его наличие в витаминах для волос является важным фактором. Цитирую комментарий женщины: «Вы так грамотно все рассказываете! Вот вы не зря здесь работаете!» За подобные отзывы в свой адрес хочу выразить Вам, Марина, и вашему блогу отдельную благодарность! Я даже сама стала чувствовать себя увереннее, когда даю консультацию!![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
Правда на мои расспросы по поводу того, что могло вызвать выпадение и вообще с какой целью она ищет витамины она просто ответила: Просто покажите мне, какие есть!!! Ну это клиентка такая)) Уверенна, они у нее даже не выпадают, ей просто надо все время что-то пить (клиентка постоянная))))
Доброго времени суток!
Страдаю сколько помню от жирности волос и их выпадения, но все упорно советовали применять репейное масло, горчичный порошок и т.д. М-да уж...насоветовали...
Спасибо вам за разбор препаратов! Подумываю попить какой-нибудь комплекс...
Спасибо,Марина! Умница, все так ясно и хорошо рассказали!
Уважаемая Марина!! Как всегда статьи замечательные. Я бы даже назвала гениальными... Сколько труда вложено в эту работу. ведь это надо не просто почитать инструкции, а именно сравнить и соотнести одно с другим, Вообщем я просто в ШОКЕ от вашей работы, всем рекомендую ваш сайт!! У меня такой вопрос... Раз в некоторых комплексах «бешеные дозы» витаминов и микроэлементов,которые превышают суточную дозу не в 1 и 2 раза, а во все 10... если ли смысл принимать такие капсулы допустим через день, дабы уменьшить нагрузку данными витамины на организм. Ведь стоит учитывать и то, что человек не знает, какого именно витамина не хватает, и вряд ли пойдет к врачу, во-первых большие очереди... сами понимаете, не все выдержат, а во-вторых, сдавать анализы на витамины дело дорогостоящее и не все себе могут это позволить. С НЕТЕРПЕНИЕМ жду ваших ответов, ну и конечно же ,как всегда, ЖДУ![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
новых статей...СПАСИБО ЗА ВАШУ РАБОТУ 
Анастасия, я думаю, Ваше предложение не лишено смысла.
Я имею ввиду не ежедневный прием средств с повышенным содержанием витаминов.
Но, с другой стороны, а зачем так заморачиваться, если можно выбрать из аптечного ассортимента вполне адекватный комплекс?
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
Здравствуйте Марина!я борюсь с выпадением уже многие годы...в пору уже самой быть трихологом))хотела сказать вот такую вещь о совместимости витаминов микро и макро элементов.Как раз в данным момент ищу (сама) подходящий комплекс витаминов.Так как трихолог назначила Алерану,но поискав ин-фу о ней(это БАД),пришла к выводу что в составе есть витамины и микроэлементы которые не сочетаются между собой.А именно витамин Е плохо совместим с железом,витамин С и В совместимости нет, а они тоже присутствуют,также железо снижают кальций и магний,хром негативно воздействует на «железный» метаболизм.Так вот в связи с этим,просто не представляю какие витамины или БАДы можно принимать чтобы был эффект, а не наоборот, или еще хуже появление каких нибудь реакций негативных.Думала о Мерц Бьюти,но также увидела ,что в нем есть несочетаемые между собой компоненты.И как тогда вообще производитель делает такой состав?и почему мало кто обращает на это внимание.Получается ,что не существует идеального комплекса витаминного и по настоящему действенного?..![[:-|]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/18.png "[:-|]")
Софи, хороший вопрос Вы задали! А Вы спросить об этом на сайте средств «Алерана» не пробовали? Я посмотрела, есть ли там такая возможность... Оказывается, есть. Попробуйте!
Обычно вопрос несовместимости витаминов и микроэлементов непорядочные компании никак не решают, поскольку не все потребители будут копать так глубоко, как Вы.
А порядочные компании используют современные технологии изготовления, например, технологию микросфер, когда каждый компонент заключается в свою оболочку, благодаря чему исключается негативное влияние их друг на друга.
Почему трихолог выписал Вам именно этот комплекс, не могу сказать: ему виднее. Успех лечения будет зависеть от установления причины выпадения волос и воздействия именно на нее. А если просто пробовать пить комплекс за комплексом, толку не будет.![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
Спасибо Вам за совет)сейчас займусь этим делом,поинтересуюсь у них.Причину выявить не так просто,как говорят врачи-трихологи..., но диагноз был поставлен.Диффузное выпадение.Воздействовать пытались,но пока безуспешно.Чем только не лечилась я...от народных методов и всяких витаминок до супер дорогих итальянских лосьонов...В данный момент пробую плазма лифтинг.И плюс к этому назначили Бад и генералон(миноксидил).
Софи, ищите ДУХОВНЫЕ причины Вашей проблемы.![[:--_)]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/16.png "[:--_)]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
И еще забыла добавить)по поводу технологии микросфер.Наткнулась на такую статью,в которой говорится ,что в России вообще нет таких заводов с нужным оборудованием для производство поливитаминных комплексов.Для изготовление как раз многослойного таблетирования с контролируемой скоростью высвобождения.Только за границей есть такие возможности...Но тут тоже есть сложность и риск.Так как много фальсифицированной (якобы зарубежной) продукции...одним словом очень не простая тема))
Марина, добрый день, а как вы относитесь к кератиновым сывороткам для волос и органовому маслу?
Юлия, я никак к ним не отношусь: я их не знаю.![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
Да, кстати, по поводу контролируемого высвобождения... На компливитах так и написано : «совместимость компонентов в 1 таблетке обоспечена специальной технологией», но насколько это правда? Я тоже неоднократно встречала информацию, что у нас нет таких технологий, да и по цене если судить, что-то сомнительно... Но вы в статье о витаминах отмечали, что по составу для нас лучше витамины нашего производства по суточным потребностям. Я в тупике, что советовать людям? Пила сама компливит и витрум (обычные), от витрума ногти действительно переставали слоиться, от компливита ничего не почувствовала, но может это совпадение?!)))) Кто-то может поделиться своим опятом приема витаминов? Все таки отследить их действие не так то просто (как например тех же обезболивающих) )))) все таки сложная это тема![[:-|]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/18.png "[:-|]")
Марина, я показываю Вам логику своих рассуждений. Вы можете с ней согласиться или нет.
Я бы ориентировалась на разумность состава.
Про технологии ничего сказать не могу... Но полагаю, что Вы правы.![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
Здравствуйте. Очень интересная статья спасибо. Посоветуйте мне пожалуйста вроде волосы на голове и на лице одни и те же. Какие витамины пить для бороды ? Волос хватает но они можно сказать бесцветные и тонкие. Я так и не разобрался какие витамины для меня будут лучше. Заранее спасибо.
Тимур, у меня к Вам встречный вопрос: я кареглазая шатенка. Но я хочу быть сероглазой блондинкой. Какие витамины мне попить?
Витамины не могут сделать волосы тоньше, толще, изменить их цвет. Какими сделал их Творец, такими они и будут. Либо принимайте себя таким, какой Вы есть, либо сбривайте бороду, если она Вас не устраивает, либо попробуйте мыть ее шампунем для увеличения объема волос.
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
Здравствуйте!Во-первых, очень рада, что нашла такой чудесный и познавательный блог! Во-вторых,подскажите,можно ли хоть немного повлиять на скорость возникновения седых волос?
спасибо за ответ ![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
Инга, чего не знаю, того не знаю. Когда-то с этой целью использовали Эсвицин, но состав его под семью замками, поэтому мне сложно сказать, как он может заставить меланоциты работать, как в молодости, производя пигмент... 🙂 А все народные рецепты, которые есть в интернете, на мой взгляд, действуют как плацебо.
Да и стоит ли этим заморачиваться? Если об этом думать, то в 50 лет можно ложиться и помирать: от новых морщин, от прибавки веса, от седых волос, от «поплывшего» овала лица...
Может, просто радоваться каждому дню? И благодарить Бога за то, что глаза видят, уши слышат, ноги ходят, голова соображает, птицы поют, травка зеленеет, солнышко блестит?![[:-))]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/9.png "[:-))]")
Это ли не радость? ![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
мне встречалось вот такое мнение в сети: «Самый популярный витамин от седых волос – это парааминобензойная кислота».
Я за перфектил. Верна этим витаминам уже 2 года. Обязательно пью весной и осенью. Лучше не только волосы становятся, но и кожа. Воспаления исчезают, цвет лица здоровый становится. Все-таки маски и шампуни никогда так не помогут, как витамины, это факт.
Спасибо большое! Очень актуальная тема для многих. Хотелось бы узнать Ваше мнение о комплексе Solgar. Его основу «Кожа, волосы, ногти» составляет МСМ (метилсульфонилметан) – источник органической серы, основной компонент кератина (строительный элемент волос и ногтей), а также коллагена (основа кожи). В том числе содержит :
Красные водоросли (L.corallioides) порошок 75 мг
Витамин С (L- аскорбиновая кислота) 60 мг
L- пролин 25 мг
L- лизин (лизина гидрохлорида) 25 мг
Цитрат цинка 26,7 мг
Глицинат меди 11 мг.
На сколько данный комплекс может быть эффективен именно для волос? Или здесь, все-таки, основной акцент направлен на улучшение состояния кожи?
Также буду благодарна за отзыв о витаминах Витрум бьюти элит!)
Добрый день! Меня тоже интересует ваше мнение о комплексе витаминов Solgar
Ксения, как правильно написала выше Дарья, этот комплекс содержит вещество — источник серы, необходимой для синтеза основного белка волоса — кератина. Плюс медь, которая тоже нужна для синтеза кератина. Плюс цинк, укрепляющий волосяные фолликулы. Остальные компоненты работают, в основном, на синтез коллагена и эластина — главных белков, обеспечивающих молодость кожи. Попутно они оказывают антиоксидантное действие, т.е. нейтрализуют действие свободных радикалов на кожу и защищают ее от преждевременного старения.
Серию БАДов Солгар народ хвалит. Полагаю, не зря.
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
![[flower]](https://nikafarm.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/7.png "[flower]")
Регулярно пропиваю Специальное драже Мерц. Мне этот комплекс позволяет поддерживать здоровье ногтей,волос и кожи)