Главная » Фарм. кружок » Как снизить вес с помощью аптечных средств? Разрабатываем комплексный подход

Как снизить вес с помощью аптечных средств? Разрабатываем комплексный подход

Автор Марина Кузнецова | 2015-05-07

Как снизить вес с помощью аптечных средств?

Дорогие друзья, приветствую вас!

Сегодня мы продолжаем разговор о коррекции веса.

В прошлый раз мы говорили о том, почему люди толстеют, куда деваются жиры и углеводы, поступающие с пищей, какие вопросы нужно задать покупателю, жаждущему побыстрее расстаться с ненавистными килограммами, и что ему посоветовать.

Но это была только увертюра к сегодняшней беседе.

Хотите узнать, как худеть правильно?

Хотите разобраться, как снизить вес с помощью аптечных средств?

Хотите узнать, какие комплексы для снижения веса можно предложить покупателю?

Хотите подобрать его для себя?

Хотите получить алгоритм подбора такого комплекса покупателю?

Если ваши ответы «да-да-да!», то устраивайтесь поудобнее и слушайте.

Разговор будет долгим. Тема-то о-го-го!

И опять нам поможет в этом разобраться мой друг и ваш коллега Антон Затрутин.

Он так классно все разложил по полочкам, что я теперь точно знаю ответы на вопросы: «почему от всех этих средств результат бывает нулевой?», и «что приобрести для себя?» Скоро и вы узнаете.

— Антон, тебе слово!

— Спасибо, Марина!

Как вам хорошо известно, в группе средств для коррекции веса есть лекарственные препараты и БАДы.

Давайте рассмотрим представителей и тех, и других.

Начнем с лекарств.

Как снизить вес с помощью лекарственных препаратов?

Существует всего два подхода к коррекции веса, соответственно и два класса препаратов.

Препараты центрального действия

Первый класс называется «анорексигенные средства», или препараты центрального действия.

Их история начинается с открытия психостимулятора фенамина (амфетамина), при использовании которого заметили, что люди, которым был назначен фенамин, меньше едят и сильно теряют в весе.

Так был открыт родоначальник этого класса – амфепрамон. Препарат тормозит обратный захват норадреналина и дофамина в синапсе, в результате чего происходит их накопление, что имитирует эффект насыщения. По своему строению и свойствам он очень похож на своего предшественника – фенамин.

Препарат имеет ряд «но»:

Вызывает эйфорию, агрессию;
К нему формируется привыкание и зависимость, сначала психологическая, а затем физическая;
Сильно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
Может провоцировать приступы эпилепсии, психозы;
Вызывает бессонницу.

Поэтому сегодня амфепрамон назначают нечасто. Использование препарата возможно только под наблюдением врача, а длительность применения ограничена во времени.

Но есть ряд препаратов, обладающих амфетаминоподобным действием. Они угнетают центр голода и активируют центр насыщения.

В отличие от амфетамина, эти средства лишены периферического действия. Они меньше влияют на работу сердечно-сосудистой системы, но так же, как и он, обладают стимулирующим действием, провоцируют развитие депрессий, психозов, легочной гипертензии.

Так же, как и амфетамин, их оборот запрещен или сильно ограничен.

Сюда относятся фенфлурамин, сибутрамин. Оборот фенфлурамина на территории РФ запрещен, а о последнем поговорим отдельно.

Сибутрамин выпускается в чистом виде (ГОЛДЛАЙН, ЛИНДАКСА, МЕРИДИА) и в смеси с Микрокристаллической целлюлозой (РЕДУКСИН). На сегодняшний день в России оборот свободного сибутрамина ограничен. В частности, нашумевшая в свое время Меридиа снята с производства.

А вот комбинированные препараты под ограничение не попали, поэтому давайте их рассмотрим более пристально.

Итак, Редуксин.

редуксин

Действующее вещество Редуксина сибутрамин действует так: он проникает в центральную нервную систему, нарушает обратный захват норадреналина и серотонина, что приводит к их накоплению в ЦНС, активации центра сытости, подавлению голода.

Нарушая обратный захват норадреналина, препарат способствует активации β3 –адренорецепторов, которые находятся в жировой ткани, активируя, таким образом, липолиз (расщепление жира). Плюс к этому он снижает содержание всех липопротеидов и мочевой кислоты.

Действие второго компонента — микрокристаллической целюлозы — основано на том, что она обладает способностью разбухать в желудочно-кишечном тракте. Это вызывает ощущение сытости.

Редуксин предназначен для лечения алиментарного ожирения с индексом массы тела более 30, а также показан при алиментарном ожирении, когда ИМТ выше 27 и имеются факторы риска: например, сахарный диабет II типа.

Принимается один раз в сутки, утром, до еды, запивая большим количеством жидкости. Дозировка 10 мг, при неэффективности – 15 мг.

Противопоказан для лечения ожирения, связанного с какими-либо органическими нарушениями (например, при гипотириозе).

Он противопоказан больным с психическими нарушениями, хронической сердечной недостаточностью, артериальной гипертензией, тиреотоксикозом, заболеваниями, сопровождающимися увеличением простаты. Нельзя принимать его также лицам младше 18 и старше 65, при беременности, кормлении грудью, наркотической или алкогольной зависимости.

Часто провоцирует бессоницу, сухость во рту, потерю аппетита, запоры, обострение геморроя, потливость, увеличение АД и ЧСС.

Недопустимо совместное применение Редуксина и антидепрессантов, противомигренозных средств (Релпакс, Амигренин, Суматриптан) из-за риска развития серотонинового синдрома, который проявляется тяжелой интоксикацией.

Применение препарата требует соблюдения диеты и повышения физической активности.

Есть еще один препарат, который действует на центральную нервную систему, но не вызывает привыкания, эйфории и не обладает психостимулирующим действием. Этот препарат называется ДИЕТРЕССА.

диетресса

Препарат содержит афинно очищенные антитела к каннабиноидному рецептору I типа. Считается, что именно благодаря активации этих рецепторов у человека возникает чувство голода. Антитела как бы «закрывают» рецептор, делая его нечувствительным.

В связи с тем, что дозировка действующего вещества мала, то и провести какие-либо исследования на предмет того, есть ли в таблетке вообще эти антитела, обладают ли они иммуногенностью и способностью к аллергизации организма, а также, каким образом они проходят через гематоэнцефалический барьер, невозможно.

Однако, препарат разрешен к безрецептурному отпуску, считается безопасным и хорошо переносится. Рекомендуется принимать его по 1 таблетке 2-4 раза в сутки за полчаса до еды.

Ингибиторы желудочно-кишечных липаз

Следующий препарат действует на уровне кишечника, блокируя панкреатическую липазу. Это Орлистат, известный как КСЕНИКАЛ, ОРСОТЕН, ЛИСТАТА. Все это рецептурные препараты в дозировке 120 мг.

ozh3

Но в ассортименте аптек еще присутствуют ОРСОТЕН СЛИМ и ЛИСТАТА МИНИ – это безрецептурные препараты в дозировке 60 мг.

Орлистат принимается вместе с каждым приемом пищи.

Если прием пищи пропускают, или пища не содержит жира, прием препарата можно пропустить.

Орлистат блокирует липазу – фермент, который расщепляет жиры, поступающие с пищей. В результате они не всасываются, а накапливаются в кишечнике. Они раздражают его стенку, вызывая ее сокращение. Ускоряется моторика кишечника, увеличивается и количество каловых масс.

Действие проявляется через 24-48 часов после первого приема. После приема последней дозы эффект сохраняется в течение двух суток.

Основной побочный эффект препарата – стеаторея («жирный» стул), то есть жир буквально «льется» из организма. При приеме орлистата рекомендуется, чтобы жиров в пище было не более 30%, иначе сильная диарея, вздутие живота и урчание обеспечены.

Прием этих препаратов оптимально сочетать с физической нагрузкой, однако они эффективны и при отсутствии таковой, так как уменьшают калорийность потребляемой пищи. Поэтому рекомендовать их можно всем, кто спрашивает средства для избавления от лишнего веса.

Противопоказаны они при нарушениях проходимости кишечника, выраженном синдроме мальабсорбции (человека при этом мучает выраженная диарея).

Предупредите покупателя, что при одновременном приеме препарата с жирной пищей возможны побочные, о которых упоминалось выше.

Препараты ОРСОТЕН СЛИМ и ЛИСТАТА МИНИ оказывают слабительный эффект в меньшей степени, чем оригинальный орлистат, поэтому переносятся легче.

орсотен и листата

Принимать их нужно по 1 капсуле с каждым приемом пищи.

На этом мы закончили разговор о лекарствах для снижения веса. Дальше разговор пойдет о средствах, которые не являются лекарствами, т.е. о биологически активных добавках.

Как снизить вес с помощью БАДов?

Глобально все БАДы для коррекции веса можно разделить на три большие группы:

Средства, имитирующие чувство сытости за счет содержащихся в них неперевариваемых пищевых волокон.
Средства, корректирующие углеводный и жировой обмен.
Средства, оказывающие слабительный и мочегонный эффекты.

Рассмотрим каждую из этих групп.

Средства, имитирующие чувство сытости

К первой группе относятся такие БАДы, как Фитомуцил, МКЦ, Глюцерна SR, Обеграсс.

Бады для сытости

В основе этих средств — неперевариваемые пищевые волокна, обладающие способностью разбухать в желудочно-кишечном тракте. За счет этого возникает ощущение сытости, благодаря чему сокращается количество съеденной пищи.

Не рекомендуется использовать их лицам, страдающим запорами, синдромом раздраженного кишечника.

При продаже их предупреждайте покупателя, что принимая их, нужно пить много жидкости: 2-2,5 л в сутки.

(М.К. :А я бы еще спросила, «вам это подходит?» Потому что я, например, ни за что столько не выпью. Не люблю. Ну, не лезет в меня обычная вода!)

Средства – корректоры обмена жиров и углеводов

Ко второй группе, в первую очередь, относятся биодобавки на основе L–карнитина, в частности, Карнитон.

карнитон

Есть в ассортименте аптеки и лекарства на основе L – карнитина, однако они показаны для лечения других состояний, поэтому подробно их рассматривать не будем.

Суть в том, что L-карнитин связывается с жирной кислотой и переносит ее в митохондрию – энергетическую станцию клетки, где она окисляется с образованием энергии и воды. Но важно помнить, что при физической нагрузке сначала организм использует запасы углеводов (гликоген в печени), и только потом использует запасы жира.

Поэтому рекомендовать такие средства целесообразно людям, которые регулярно получают длительные физические нагрузки продолжительностью не менее 40 минут (именно на это время, в среднем и хватает запасов гликогена в печени).

Есть биодобавки, содержащие помимо L–карнитина еще альфа – липоевую кислоту (например, Турбослим альфа-липоевая кислота).

Эта кислота оказывает нормализующее действие на углеводный обмен, в результате чего повышается чувствительность собственных клеток к инсулину, и снижается уровень глюкозы в крови.

К этой группе относятся также Редуксин-лайт и Редуксин-лайт усиленная формула.

редуксин лайт

В состав их входит конъюгированная линолевая кислота, которая активирует внутриклеточную липазу, расщепляющую жиры, уменьшает транспорт жирных кислот в жировые клетки, способствует увеличению мышечной массы, замедляет процесс накопления нового жира. В результате уменьшаются объемы талии, бедер, живота.

В состав добавки Редуксин лайт усиленная формула входит также аминокислота гидрокситриптофан, необходимая для выработки серотонина – гормона радости. Серотонин снижает аппетит и ускоряет насыщение.

А еще здесь содержится экстракт ямса, благодаря чему сжигаются старые запасы жира, улучшается выведение холестерина, повышается упругость мышц.

Редуксин лайт усиленная формула особенно показана тем, кому трудно держать в узде свой аппетит.

Благодаря содержанию конъюгированной линолевой кислоты, эти БАДы особенно хороши для тех, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом.

Еще один популярный на сегодняшний день представитель БАДов – Зеленый Кофе.

тропикана слим

В его составе — хлорогеновая кислота (в «сыром виде» — около 10%, в таблетках – до 50%). Она активирует обмен веществ, улучшает микроциркуляцию, снижает содержание в крови инсулина (одного из главных виновников появления жировых отложений), уменьшает всасывание жиров в кишечнике.

Кроме того, Зеленый кофе содержит кофеин, который является психостимулятором, оказывает некоторое угнетающее действие на аппетит.

Но: Зеленый кофе противопоказан диабетикам, лицам страдающим гипертонической болезнью, беременным и кормящим.

Средства, оказывающие слабительный и мочегонный эффекты

Самый быстрый эффект дают биодобавки, оказывающие мочегонный, желчегонный и слабительный эффект.

Сюда относится большинство биодобавок линейки Турбослим, разнообразные чаи, кофе типа Летящая ласточка, Похудин.

Главный их минус – они вызывают обезвоживание.

После применения таких добавок жир становится как сухая губка, весит меньше, но при поступлении в организм воды все снова вернется на круги своя.

Вторая особенность – на упаковке указывается, что принимать их можно достаточно долго. Однако подумайте, насколько хорошо для организма длительно находиться в состоянии обезвоживания?

Эти средства берут очень хорошо, поскольку многие из них чрезвычайно привлекательны по цене и быстро могут убрать килограмм-другой.

Продавая их, скажите покупателю, что эти БАДы не меняют объем жировых накоплений и не влияют на него, а лишь «сушат» организм.

Также не забудьте предупредить, что длительное их использование может оказать вредное воздействие на здоровье человека.

С разбором закончили.

От чего зависит успех борьбы с лишним весом?

Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день небольшими порциями. Как рекомендуют диетологи, порция не должна превышать объем сложенных «лодочкой» ладоней.
Все выше упомянутые средства требуют соблюдения гипокалорийной диеты.
Физические нагрузки обязательны! Быстрее достичь успеха помогут средства, содержащие линолевую кислоту и L-карнитин.

И еще хочу сказать вам одну важную вещь.

Все препараты, уменьшающие запасы жира, а особенно блокирующие всасывание жира, провоцируют развитие дефицита жирорастворимых витаминов, поэтому нужно восполнять их запас извне.

Дефицит этих витаминов может выражаться в сухости и шелушении кожи, ломкости и выпадении волос. В связи с этим рекомендуйте в комплексе с товарами для похудения поливитаминный комплекс, содержащий жирорастворимые витамины.

И напоследок я вам предлагаю алгоритм подбора средств для похудения. Для скачивания нажмите на картинку, чтобы сохранить в реальном размере, а потом распечатать.

[urlspan] алгоритм подбора средств для похудения [/urlspan]

Спасибо, Антон!

Друзья, вы теперь поняли, почему очень часто средства для снижения веса не работают?

Потому что в этом деле, как, впрочем, и в любом другом, нужен комплексный подход.

Если человек ходит в фитнес-зал, ему предпочтительно использовать одни средства.

Если он страдает неуемным аппетитом, другие.

Если он пропьет нечто мочегонно-слабительное, то эффект будет очень кратковременным и не без вреда для здоровья.

К тому же всегда лучше действовать с разных флангов: одно средство уменьшает аппетит, другое препятствует всасыванию жиров, третье гонит из тканей жидкость. А значит, нужно как минимум три средства.

Не забывайте, что в ассортименте аптеки есть и другие товары, которые тоже вносят свою лепту в дело избавления от лишних кэгэ.

Например, различные наружные средства серии Floresan (ярко-оранжевые упаковки): они недорогие, и их хвалят. Или кремы для коррекции фигуры серии Турбослим.

Поэтому давайте набросаем несколько примерных комплексов для похудения. Это готовые «речевки» для покупателя, которые начинаем так:

Для того, чтобы снизить вес, нужен комплексный подход, поскольку разные средства действуют по-разному, и все вместе они усиливают действие друг друга.

А дальше начинаем называть по очереди средства комплекса и объясняем, что каждое из них делает.

Примерные комплексы для похудения

Комплекс 1. Для тех, кто не занимается спортом (фитнесом).

Вариант 1.

Средство	Что делает?
Диетресса	Снижает аппетит
Листата мини	Препятствует усвоению жиров
Турбослим дренаж	Выводит излишки жидкости, ускоряет сжигание жиров
Ночной гель Экспресс для похудения и уменьшения объемов тела серии Floresan	Действует снаружи, сжигая подкожные жировые отложения в местах излишнего их скопления
Поливитаминный комплекс	Необходим для замещения потерянных в результате похудения жирорастворимых витаминов

Комплекс 2. Для тех, кто не занимается спортом (фитнесом)

Вариант 2.

Средство	Что делает?
МКЦ	Создает эффект насыщения, уменьшая объем съеденной пищи. Но принимая МКЦ, нужно пить 2-2,5 л жидкости в сутки! Вам это подходит?
Диетресса	Уменьшает аппетит
Турбослим крем для коррекции фигуры	Уменьшает локальные жировые отложения
Турбослим крем активное похудение ночью	Ускоряет обмен веществ, способствует расщеплению жиров, придает коже упругость.
Массажер для тела.	Улучшает кровообращение подкожно-жировой клетчатки, тонизирует, усиливает действие наружных средств.

Комплекс 3. Для тех, кто занимается спортом, фитнесом

Вариант 1.

Средство	Что делает?
Комплекс Леовит «Худеем за неделю»: Этап 1. Очищение организма Этап 2. Снижение веса. Этап 3. Стабилизация веса.	Позволяет худеть «по науке» : сначала очищение кишечника, печени, затем низкокалорийная диета, после — закрепление результата. Реально потерять 3 кг за 2 недели.
Шорты для похудения	Создают эффект «сауны», не пропуская воздух и влагу. Во время занятий фитнесом вы активно потеете. Улучшается циркуляция крови и лимфы, происходит сжигание подкожного жира в проблемных зонах (ягодицы, бедра), уменьшается целлюлит.
Массажер для тела.	Улучшает кровообращение подкожно-жировой клетчатки, тонизирует, уменьшает проявления целлюлита.

Комплекс 4. Для тех , кто занимается спортом, фитнесом.

Вариант 2.

Средство	Что делает?
Диетресса	Уменьшает аппетит
Листата мини	Препятствует всасыванию жиров, поступающих с пищей.
Редуксин –лайт	Ускоряет расщепление жиров, увеличивает мышечную массу
Шорты для похудения	Создают эффект «сауны», не пропуская воздух и влагу. Во время занятий фитнесом вы активно потеете. Улучшается циркуляция крови и лимфы, происходит сжигание подкожного жира в проблемных зонах (ягодицы, бедра), уменьшаются проявления целлюлита.

Комплекс 5. Для тех, у кого ИМТ (индекс массы тела) > 30

Средство	Что делает?
Ксеникал (рецепт!)	Препятствует всасыванию жиров, поступающих с пищей.
Зеленый кофе	Расщепляет жиры, улучшает обменные процессы, повышает двигательную активность
Диетресса	Снижает аппетит
Наружные средства для коррекции фигуры	Уменьшают локальные жировые отложения, тонизируют, уменьшают проявления целлюлита.
Массажер для тела.	Улучшает кровообращение подкожно-жировой клетчатки, тонизирует, усиливает действие наружных средств.

Комплекс 6. Для страдающих сахарным диабетом 2 типа

Средство	Что делает?
Редуксин (рецепт!)	Уменьшает аппетит, выводит из организма продукты обмена.
Ксеникал (рецепт!)	Препятствует всасыванию жиров, поступающих с пищей.
Поливитаминный комплекс	Необходим для замещения потерянных в результате похудения жирорастворимых витаминов
Наружные средства для коррекции фигуры	Уменьшают локальные жировые отложения, тонизируют, уменьшают проявления целлюлита.

Друзья, это ПРИМЕРЫ комплексов для похудения. Их состав вы можете менять в зависимости от того, что у вас есть в наличии, имея перед глазами тот алгоритм, который дал Антон.

БАДов для похудения сейчас в ассортименте аптеки очень много. Честно говоря, я не знаю, как вы в них ориентируетесь.

Но прочитав инструкцию, и поняв принцип действия любой биологически активной добавки для похудения, вы легко найдете им место в этом алгоритме.

На этом все.

Нам очень интересно узнать, как вам понравилась эта статья. Пишите, комментируйте! Если есть, что добавить, добавляйте!

А есть ли у вас любимые комплексы для похудения, которые доказали свою эффективность? Поделитесь!

Что еще из ассортимента аптеки можно предложить желающим похудеть?

Очень прошу вас: поделитесь ссылкой на эту статью со своими друзьями, коллегами: нажмите на кнопки соц. сетей, которые видите ниже.

А если вы состоите в других соц. сетях для сотрудников аптек, буду вам очень признательна, если вы разместите там ссылку на эту статью.

На мой взгляд, она получилась классной! 🙂 Не правда ли?

До следующей встрече на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова и Антон Затрутин

37 комментариев

Ксения

2015-05-07 в 21:21

не устаю восхищаться Вами и благодарить Вас за Ваши статьи! для меня Ваш сайт-просто находка! каждый вечер пропадаю на вашем сайте столько всего интересного и полезного! распечатала Ваши статьи своим коллегам в аптеке. они тоже от Вас в восторге!!!!!

Ответить
Марина Кузнецова

2015-05-07 в 21:26

Спасибо, Ксения! Нам очень приятно! Только Вы уж, пожалуйста, без фанатизма: много сидеть за компьютером — вредно для фигуры.

Ответить
Ксения

2015-05-07 в 21:46

Ответить
Евгения Вольская

2015-05-08 в 08:48

ОЧЕНЬ полезная статья! Как всегда, все предельно ясно и по существу. Спасибо огромное!

Ответить
анастасия

2015-05-08 в 12:57

У фирмы солгар для похудения есть добавка на основе подорожника...перед едой необходимо выпить капсулы,запивая 500мл воды...потом точно жрать не захочешь

Ответить
- Антон
  
  2015-05-08 в 20:02
  
  У солгара много чего интересного есть для похудания. Еще и пиколинат хрома, и Л-карнитин, и то, что вы указали...
  Но к сожалению Солгар есть не во всех аптеках, по этому не стал о нем писать (в СПб в 1 из 10 наверное нашел, не считая своей)
  
  Ответить
  - анастасия
    
    2015-05-08 в 21:00
    
    Вроде фирма сначала показалась неплохая... Но то этикетки кривой налеплены,то срок на банке и этикетке разный,и состав не так написан, как привыкла я видеть...в общем доверие моё они потеряли
    
    Ответить
    - Антон
      
      2015-05-08 в 21:05
      
      у нас были подобные проблеммы — всю сомнительную продукцию отправляли назад поставщику, с тех пор каких-либо нареканий при приемке товара не возникало.
      
      Ответить
анастасия

2015-05-08 в 12:59

Про блокаторы углеводов ничего не написано...блокатор калорий фаза 2

Ответить
- Антон
  
  2015-05-08 в 22:54
  
  штука такая, которая содержится в бобах, принимается по 2 таблетки перед едой. написано, что угнетает панкреатическую амилазу, но, честно говоря, активность амилазы у всех разная — следовательно доза должна подбираться индивидуально, плюс поджелудочная железа не единственное место, где амилаза синтезируется. Мне не понятно, как препарат влияет на остальные амилазы. Если сравнивать с ингибиторами липазы — она в организме одна и нигде, кроме поджелудки не синтезируется.
  
  Ответить
анастасия

2015-05-08 в 13:04

Мне по душе больше элькар пришелся,выбирая между бандами и лс,выбрала последнее...летаешь как моторчик по аптеке,кушать не хочется,болтливость появляется,такое ощущение что горы свернуть можешь. Чемоданы питания очень понравились «худеем за неделю», у нас в Аптеке на ура идут...пока сами на себе не попробовали,они бы так и стояли мертвым грузом на витрине

Ответить
- Марина Кузнецова
  
  2015-05-08 в 19:26
  
  Спасибо за дополнения, Анастасия! Вы — просто молодцы!
  
  Ответить
ОЛЬГА

2015-05-08 в 16:01

Марина, Антон, спасибо Вам! Вот уж во истину, не перестаешь удивляться, как же все просто и доступно у Вас получается донести информацию, настоящие преподаватели! Вроде бы, вот она инструкция, читай, изучай и предлагай людям, но все получается не так как надо. Лично мне стало все понятно, теперь уже смогу правильно подобрать нужный препарат и рекомендации и эффект должен превзойти все ожидания. Спасибо огромное!

Ответить
Марина Кузнецова

2015-05-08 в 19:27

Вот и славненько, Ольга! Успехов Вам!

Ответить
Aleksandr

2015-05-10 в 07:06

А может лучше на диету просто сесть!?

Ответить
Марина Кузнецова

2015-05-10 в 07:14

Конечно, это лучше, Александр! Но не всегда это получается.

Ответить
Валентина

2016-02-01 в 20:51

Спасибо, интересная статья про похудение! часто бывает в аптеке покупают кофе или чай для похудения и спрашивают: «помогает?». я на такой вопрос отвечаю: «Конечно, если булками не закусывать»

Ответить
- Марина Кузнецова
  
  2016-02-01 в 21:39
  
  Ответить
Людмила

2016-02-18 в 09:21

Касательно ФИТОМУЦИЛА.
вы пишите-
Не рекомендуется использовать эти добавки лицам, страдающим запорами, синдромом раздраженного кишечника.
Но у фитомуцила как раз,все что вы перечислили, является прямыми ПОКАЗАНИЯМИ.

Ответить
Антон

2016-02-18 в 22:07

Я имел ввиду фитомуцил смарт слим. Здорово, что вы обратили на это внимание, давайте немного подумаем: в состав входят нераспростворимые пищевые волокна, которые в жкт образуют гель, который создает иллюзию заполнения желудка. В инструкции сказано, что «оказывает послабляющий эффект» — но подумайте сами — что будет проще проталкивать «на выход»: кашицеобразную массу или гель?

Ответить
- Наталья
  
  2016-07-16 в 16:59
  
  Антон, вот сразу видно, что вы сей продукт не употребляли
  Представляете, из кашицеобразной массы очень успешно в толстой кишке всасывается вся вода, и эта самая кашицеобразная масса становится вполне себе хорошим таким «кирпичом», который весьма тяжело проталкивать на «выход». А псиллиум Фитомуцила эту воду не отдает и стул «на выходе» остается этой самой мягкой кашице-гелеобразной массой, облегчая тем самым жизнь страждущим, в том числе тем, у кого диарея. Приятный бонус в отличие от обычных отрубей — не царапает слизистую прямой кишки, поэтому особо показан тем, у кого трещины прямой кишки либо какие другие её дефекты.
  
  Ответить
Светлана

2016-04-22 в 08:37

Ох,сколько за свою сознательную жизнь я испробовала разных Бадов, диет ,пила и ксеникал,и препарарат(название уже ее вспомню) с фенамином,пока не пошла на прием к диетологу!!!! На своем опыте убедилась,что помощь извне) и вовремя сказанное слово, может изменить весь образ жизни ! Поэтому, когда у меня спрашивают, что у вас есть для похудения, я отвечаю : "физические нагрузки, правильное питание,консультация диетолога ! " а препараты это для ленивых,да и не многим они помогают. Конечно хочется, помочь и выручку сделать,но мое мнение ,не всегда внутрь хорошо всем! Да и благодарных покупателей больше,когда просто совет даешь может мое мнение и ошибочно! Но я так думаю, и пока меня оно не подводило А Вам,Марина и Антон,огромное спасибо за полезную статью, всегда нужная информация,и только у Вас

Ответить
- Марина Кузнецова
  
  2016-04-22 в 09:16
  
  Согласна с Вами, Светлана, на 200%. Спасибо!
  
  Ответить
Евгения Вольская

2016-05-12 в 15:59

Мариночка, здравствуйте. Перечитала заново статью, искала информацию по поводу того, что происходит с жирорастворимыми витаминами при приеме Листаты-мини? Они усваиваются??? Всем интересующимся данной темой рекомендую Листату-мини, великолепный результат и отлично переносится. Испытала на себе и не раз. Особенно благодарна ему за помощь, когда приходится посещать застолья и не можешь отказаться от вкусноты (во время посещения родственников, которые жаждут тебя откормить))). Так вот после таких поездок я не привозила с собой ни грамма лишнего веса!)))

Ответить
- Марина Кузнецова
  
  2016-05-12 в 21:52
  
  Женя, я думаю, что всасывание жирорастворимых витаминов при приеме Листаты, скорее всего, снижается. И это логично: ведь если блокируется липаза поджелудочной железы, значит, всасывание жиров уменьшается. Следовательно, и жирорастворимых витаминов тоже. Вот тут об этом упоминается в разделе «взаимодействие»: www.rlsnet.ru/tn_index_id_66574.htm
  Правда, я не понимаю совет, который дается здесь же принимать витамины через 2 часа после приема листаты или перед сном, если и витамины, и листата рекомендуется принимать во время еды...
  Но есть хорошая новость! Пишут так же, что «в клинических исследованиях у большинства больных концентрации витаминов A, D, E, К и бетакаротена в ходе четырех лет терапии орлистатом оставались в пределах нормы». Полагаю, это связано с тем, что в расщеплении жиров участвуют и др. ферменты.
  
  Ответить
Вольская Евгения

2016-05-14 в 04:46

Благодарю за ответ, дорогая

Ответить
Лидия

2017-03-04 в 23:16

Бесконечная любовь к Вашему блогу, спасибо！
Возник следующий вопрос（немного не по теме）: при физ нагрузке первые 40 мин организм использует гликоген и только потом приступает к липидам. А зависит ли интенсивность нагрузок на эти “первые 40 мин”?
Целесообразно ли провести это время за легкой приятной пробежкой, а потом перейти в “хард режим”?

Ответить
- Марина Кузнецова
  
  2017-03-05 в 08:25
  
  Лидия, этот вопрос, конечно, лучше адресовать спортивному тренеру...
  Но полагаю, что интенсивность влияет на скорость сгорания гликогена.
  Посмотрите вот эту статью: ironway.ru/articles/training/zhir-v-raskhod/
  
  Ответить
Татьяна

2017-06-01 в 14:31

Марина и Антон,спасибо Вам за подробное и понятное изложение темы!!!Теперь ясно,что в похудении должен быть комплекс.А обычно купят один препарат и ждут,что сразу похудеют.Но ничего не делая,всё возвращается обратно...Получается,что редуксин вызывает привыкание и пить его постоянно нельзя?А орлистат сжигает только жиры,поступившие с пищей?а люди хотят,сжигать уже имеющие жиры?!Все препараты для лучшего действия использовать со спортивными нагрузками?что вы думаете на счет бада блокатор жиров xls medical?Спасибо,Марина,что не остаетесь равнодушной к нашим вопросам и всегда на них отвечаете!!!!!!!! [flower]

Ответить
- Марина Кузнецова
  
  2017-06-01 в 23:26
  
  Татьяна, да, Вы правы. Поэтому часто ожидаемого эффекта люди не получают.
  Не обязательны СПОРТИВНЫЕ нагрузки. Нужны просто нагрузки, чтобы в организм с пищей поступало меньше калорий, чем их тратилось. Например, проходить в день 10 тыс. шагов, как рекомендуют доктора.
  По поводу блокатора жиров XLS Medical — какой-то таинственный состав, непонятный механизм действия. Что означает запатентованный комплекс волокон растительного происхождения? Как он действует? На что? Да и отзывы 50:50. Ничего не могу сказать...
  
  Ответить
Жанна

2017-08-29 в 15:53

А я в аптеке покупаю БАД «Плоский животик» с экстрактами ягод годжи, мне очень нравится, заметила снижение аппетита с самого начала приема его.

Ответить
- Лера
  
  2017-09-12 в 23:25
  
  Еще и метаболизм нормализует. И вес начал снижаться, а то у меня вообще перестал в один прекрасный момент падать...
  
  Ответить
Мария

2018-10-03 в 21:14

Рекомендую капсулы модельформ. Мне они очень помогли. Аппетит уменьшают, и можно спокойно сидеть на диете, не боясь сорваться.

Ответить
Яна

2019-07-19 в 13:22

Здравствуйте! Большое спасибо за статью и в целом за такой очень полезный и интересный блог, читаю с удовольствием))
У меня вопрос: возможен ли одновременный прием листата мини и редуксин лайт? Просто прочитала, что конъюгированная линолевая кислота это же ПНЖК) и соответсвенно орсотен не даст ему усвоиться? Не понимаю, объясните пожалуйста

Ответить
- Марина Кузнецова
  
  2019-07-19 в 14:02
  
  Яна, Вы правы. Не стоит их принимать вместе.
  
  Ответить
Вера

2020-01-06 в 16:38

Всегда питалась правильно и спортом занималась, но последнее время сильно поправилась. Сразу поняла, что дело не в питании и пошла к врачу, оказалось что у меня СПКЯ и предиабет лечусь глюкофаж лонг. Диетическое питание конечно оставили и ужесточили, спорт тоже остался, благодаря таблеткам вес сдвинулся с мертвой точки.

Ответить
Инна Дашкевич

2020-02-18 в 21:24

Я худела на глюкофаж лонг, сбросила очень хорошо. Но хочу сказать, что такие препараты пьются при серьезных проблемах, при том же ожирении. А когда набрали 2-5 лишних килограмм и хотите похудеть, просто перестаньте есть все подряд и займитесь спортом. За месяц сбросите все лишнее без проблем!

Ответить